El final del verano trae consigo algunos resfriados. En este artículo te explicaremos las causas más comunes y te daremos algunos consejos para evitar el resfriado otoñal. Y si ya estás resfriado, te explicaremos las pautas a seguir para que te cures pronto.
Causas del resfriado otoñal
Las causas por las que podemos coger un resfriado a finales del verano, suelen concentrarse principalmente en estas 3:
- El cambio de temperatura es uno de los factores que más influye en los resfriados de finales del verano o comienzos del otoño. Igual un día hace frío que otro calor, no sabemos muy bien como vestirnos, aún hace buen tiempo pero no el calor de unas semanas atrás.
- Otra causa relacionada con el cambio de temperatura es el aire acondicionado. El entrar y salir de sitios con aire acondicionado se traduce en un resfriado común típico de esta época del año. Cuando nos enfriamos se estrechan los vasos sanguíneos de la nariz para mantener el calor del cuerpo, de manera que se cierra el paso de la sangre cálida que conduce los glóbulos blancos, los encargados de combatir las infecciones.
- También es normal que con el mal tiempo cerremos las ventanas y nos reunamos con gente en el interior de los centros de trabajo o de las casas, lo que favorece el contagio de los virus que causan los resfriados.
Los síntomas más comunes de este tipo de resfriados son el moqueo, los estornudos, el dolor de cabeza o el de garganta. Es probable que no tengas fiebre, pero sí que pierdas un poco el apetito.
Algunas medidas preventivas te ayudarán evitar el resfriado. Medidas tan sencillas como lavarse las manos y mantener una buena higiene, ventilar bien la casa o tu lugar de trabajo, así como evitar el contacto con las mucosidades de personas que estén resfriadas. También es importante que cuides la alimentación y no fumes.
Cómo tratar un resfriado
Si ya estás resfriado, no empieces a tomar medicamentos por tu cuenta. Cualquier medicación es importante que te la recete tu médico o que pidas consejo a tu farmacéutico para que haga una recomendación de cómo curar el resfriado.
Los resfriados otoñales duran unos pocos días. Lo mejor es prevenirlos, pero si ya te encuentras mal, toma nota de algunos de estos remedios naturales:
- Toma mucha Vitamina C porque te protegerá frente a resfriados y gripes y ponte la ropa adecuada para cada estación del año.
- Si tienes tos, una cucharada de miel te ayudará a aliviarla.
- Por otra parte, las propiedades antisépticas de la alicina que contiene el ajo también te ayudarán a combatir la infección y bebe mucha agua para recuperarte pronto.
Si a pesar de haber tomado las medidas preventivas, te has resfriado igualmente y no sabes qué tomar para el resfriado, lo mejor es que consultes con tu médico o que nos visites para que te ayudemos personalmente. Somos tu farmacia en el centro de Barcelona.
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